Stuhlgymnastik

Mit den Übungen im Stehen und Sitzen wollen wir das Gleichgewicht trainieren, die Muskulatur stärken und erhalten und die Beweglichkeit verbessern. Ebenso wird das Herz-Kreislaufsystem und die Koordination geschult. Bitte bequeme Kleidung bereits tragen – es gibt keinen Umkleideraum!